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14/04/2008 - 07h02

Bom mouse é o que se encaixa ao formato da mão

IBERÊ THENÓRIO | Para o UOL Tecnologia
Em grande parte dos casos de problemas nas articulações causados pelo uso excessivo de computador, é no punho que surgem as primeiras dores. Por causa disso, um bom mouse, utilizado na posição correta, pode ser um fator decisivo para que não surjam lesões por esforços repetitivos.

O primeiro item a se observar é se a mão se encaixa em uma posição confortável no mouse. "O mouse deve ser proporcional ao tamanho da mão. Se o mouse é muito pequeno, a pessoa usa só os dedos.", explica a terapeuta ocupacional Maria Santos, professora do Centro Universitário São Camilo.

GUIA DE NAVEGAÇÃO
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Cotovelos sem apoio e o uso apenas do punho para movimentar o mouse "chamam" lesões. Movimento é comum entre usuários
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O correto é apoiar o cotovelo, deixar o braço em 90º, deixar o punho em uma posição neutra e movimentar o antebraço para coordenar o mouse
FIM DA DOR COM ACESSÓRIO CERTO
MONITOR LCD É MELHOR PARA OLHOS
MOUSE ENCAIXADO DIREITO NA MÃO
TECLADO MACIO E COM UM APOIO
ATENÇÃO NA ERGONOMIA DA CADEIRA
MESAS APERTADAS TRAZEM LESÕES
NOTEBOOKS DESREPEITAM REGRAS
OS PROBLEMAS DA MÚSICA ALTA
FOTOS: EXERCÍCIOS E POSTURA
A qualidade do equipamento também faz diferença. Botões macios, precisão e bom deslizamento resultam em menos esforço no momento de controlar o ponteiro que anda pela tela. Por isso, um mouse ótico é mais indicado.

Apoio

Para manter o punho em uma posição mais natural, sem que fique curvado para cima, alguns especialistas indicam o uso de um mousepad com apoio, que pode ser feito de gel ou de espuma de poliuretano. "O ideal é feito em gel e deve ser trocado todo ano.

Pode-se comprar o de poliuretano, mas de pouca densidade, pois se ele for muito duro irá comprimir o punho da mesma maneira que acontece com a mesa", observa Kamilla Sartore, fisioterapeuta e consultora em ergonomia.

O acessório, porém, pode ser prejudicial se não for utilizado junto com outro apoio: dessa vez para o antebraço, alerta a designer de produtos e professora da Universidade Federal de Pernambuco (UFPE), Germannya d'Garcia Silva.

ACESSÓRIOS PARA MOUSE
Divulgação
Mouse Microsoft Sem fio Natural Laser 6000 USB
Desenhado para proporcionar uma posição mais confortável ao punho, o mouse da Microsoft tem botões programáveis e não usa fios.
Preço: R$ 269,90, na Kabum
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Mouse Logitech VX Revolution
Preparado para notebooks, tem design anatômico, mas se encaixa somente na mão direita. Botão especial para rolagem permite visualização rápida de longos documentos.
Preço: R$ 240,00, na Plug Informática
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Mousepad Office Azul
Fabricado em espuma injetada, tem densidade média
Preço: Preço: R$ 22,90, na Saraiva
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Mousepad gel Jet Line
Fabricado com gel, é vendido em várias cores
Preço: 16,30, na Kalunga
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