Em grande parte dos casos de problemas nas articulações causados pelo uso excessivo de computador, é no punho que surgem as primeiras dores. Por causa disso, um bom mouse, utilizado na posição correta, pode ser um fator decisivo para que não surjam lesões por esforços repetitivos.
O primeiro item a se observar é se a mão se encaixa em uma posição confortável no mouse. "O mouse deve ser proporcional ao tamanho da mão. Se o mouse é muito pequeno, a pessoa usa só os dedos.", explica a terapeuta ocupacional Maria Santos, professora do Centro Universitário São Camilo.
A qualidade do equipamento também faz diferença. Botões macios, precisão e bom deslizamento resultam em menos esforço no momento de controlar o ponteiro que anda pela tela. Por isso, um mouse ótico é mais indicado.
ApoioPara manter o punho em uma
posição mais natural, sem que fique curvado para cima, alguns especialistas indicam o uso de um mousepad com apoio, que pode ser feito de gel ou de espuma de poliuretano. "O ideal é feito em gel e deve ser trocado todo ano.
Pode-se comprar o de poliuretano, mas de pouca densidade, pois se ele for muito duro irá comprimir o punho da mesma maneira que acontece com a mesa", observa Kamilla Sartore, fisioterapeuta e consultora em ergonomia.
O acessório, porém, pode ser prejudicial se não for utilizado junto com outro apoio: dessa vez para o antebraço, alerta a designer de produtos e professora da Universidade Federal de Pernambuco (UFPE), Germannya d'Garcia Silva.
ACESSÓRIOS PARA MOUSE |
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| Mouse Microsoft Sem fio Natural Laser 6000 USBDesenhado para proporcionar uma posição mais confortável ao punho, o mouse da Microsoft tem botões programáveis e não usa fios. Preço: R$ 269,90, na Kabum |
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| Mouse Logitech VX RevolutionPreparado para notebooks, tem design anatômico, mas se encaixa somente na mão direita. Botão especial para rolagem permite visualização rápida de longos documentos. Preço: R$ 240,00, na Plug Informática |
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| Mousepad Office AzulFabricado em espuma injetada, tem densidade média Preço: Preço: R$ 22,90, na Saraiva |
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| Mousepad gel Jet LineFabricado com gel, é vendido em várias cores Preço: 16,30, na Kalunga |
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