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14/04/2008 - 07h04

Para ser ergonômico, teclado deve ser macio e ter apoio

Quando se compra um desktop, o teclado acaba sendo vendido como um brinde. Ele vem incluído no pacote, como se fosse um periférico simples e sem muita importância.

O que muita gente esquece, porém, é que o acessório será utilizado por horas a fio, durante meses ou anos, e a má qualidade poderá trazer lesões ao seu corpo.

GUIA DE NAVEGAÇÃO
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Assim como o mouse, cotovelos e punhos não apoiados na mesa também trazem problemas para o corpo
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A maneira correta é deixar os cotovelos apoiados, o braço em 90º, punho neutro e sob um apoio. Tente não forçar o punho
FIM DA DOR COM ACESSÓRIO CERTO
MONITOR LCD É MELHOR PARA OLHOS
MOUSE ENCAIXADO DIREITO NA MÃO
TECLADO MACIO E COM UM APOIO
ATENÇÃO NA ERGONOMIA DA CADEIRA
MESAS APERTADAS TRAZEM LESÕES
NOTEBOOKS DESREPEITAM REGRAS
OS PROBLEMAS DA MÚSICA ALTA
FOTOS: EXERCÍCIOS E POSTURA
No momento de comprar o equipamento, é importante verificar se as teclas são macias, se a visibilidade das letras é boa —teclados pretos saem perdendo— e se os caracteres seguem a norma ABNT, com teclas especiais para o cedilha e outros acentos.

Além disso, é bom exigir a garantia do produto, pois pode acontecer de os botões endurecerem ou travarem após poucas semanas de uso.

Apoio de espuma

Assim como no mouse, um apoio de gel ou de espuma pode ser utilizado para evitar que os punhos fiquem dobrados durante a digitação. "O punho tem que estar reto em direção ao braço.

Assim, além dos tendões, também é favorecida a irrigação sanguínea", explica Ricardo Serrano, designer e ergonomista da Fundacentro.

A posição do teclado na mesa também é importante. O acessório deve ficar em frente ao corpo, a uma distância confortável, e no mesmo plano que o mouse, para não cansar os braços na troca entre um e outro.

Dividido em dois

Especialistas divergem sobre a eficácia de se dividir o teclado em duas partes, como acontece em grande parte dos que são vendidos como ergonômicos.

Segundo a fisioterapeuta e consultora em ergonomia Kamilla Sartore, esse recurso não funciona, pois a dificuldade de adaptação pode atrapalhar muito a digitação "Quando se muda para o teclado dito ergonômico, muda também o posicionamento das letras, tornando o trabalho mais difícil", argumenta.

Já para a designer de produtos e professora da Universidade Federal de Pernambuco (UFPE), Germannya d'Garcia Silva, a divisão do teclado pode ajudar a evitar lesões: "O teclado normal força um desvio do punho, fazendo com que os vasos sangüíneos da mão fiquem obstruídos, e o sangue não circule corretamente. Quando o teclado é dividido, o punho fica reto, e é o teclado que sofre uma inclinação", afirma.

ACESSÓRIOS PARA TECLADO
Divulgação
Apoio para teclado em espuma
Feito de espuma de poliuretano, é um dos mais simples apoios para utilizar junto com o teclado.
Preço:R$ 27,00, no Submarino
Divulgação
Apoio para teclado em gel Clone
Fabricado em gel, é revestido com tecido, para maior conforto.
Preço: R$ 24 na Atera
Divulgação
Teclado Curvilínio Microsoft USB - 2000
Apesar do desenho do produto da Microsoft seguir linhas anatômicas, o teclado não chega a se dividir em duas partes.
Preço: R$ 99, no Submarino
Divulgação
Teclado sem fio Logitech Cordless Desktop Comfort
Sem fio, o teclado da Logitech se divide em dois. O produto também conta com altura ajustável em três níveis e apoio removível para os punhos.
Preço: R$ 549, na FastShop
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