| ÁLBUM DE FOTOS |
|---|
 |
 Clique para ampliar a foto |
Ao comprar um chip Nike Plus, mais do que monitoramento, o consumidor adquire um consultor eletrônico de treino. Feito apenas para corredores – de esteira ou de rua – ele pode ser usado por atletas com os mais diferentes níveis de evolução na modalidade, até mesmo por quem está começando e só caminha.
De todos os produtos que testados pelo UOL Tecnologia, ele é o mais descomplicado: economiza na quantidade de acessórios, é bastante intuitivo e a configuração, explicada no site passo a passo, é simples e rápida.
O aparelho, essencialmente, é um chip que se acopla ao tênis – Nike, é claro. Ele mede a freqüência de passadas, calcula velocidade e tempo. Mas não faz nada sozinho. Ele precisa transmitir os dados da corrida para o SportBand, uma pulseira especial, cujo visor é uma espécie de pendrive: com uma saída USB escondida, ele pode ser removido e ligado ao computador.
Com preço sugerido de R$ 350, a pulseira foi testada pelo UOL Tecnologia, mas quem tiver um iPod nano, um iTouch ou um iPhone e gostar de correr ouvindo música pode usá-los como alternativa ao receptor de dados e comprar apenas o chip e um pequeno transmissor, que juntos custam R$ 99.
Antes de começar o primeiro treino, é preciso cadastrar um perfil no site www.nikeplus.com e fazer o download do software. Com informações como peso, altura, sexo e nível de condicionamento físico, fica registrado um perfil, que espera o cadastramento da primeira corrida para começar a orientação. Depois de descarregadas as primeiras informações captadas no treino, o site pede que você faça uma avaliação, diga como se sentiu e indique seus objetivos.
Para quem quer começar a correr, aumentar velocidade ou treinar para uma maratona, ele sugere um programa de metas específico, que pode ser seguido à risca ou adaptado. Se não recebe dados de corridas nas datas previstas por esse plano, o “treinador eletrônico” cobra assiduidade e motiva. Uma comunidade virtual com fóruns e competições também ajuda o atleta a se comprometer.
Práticos e completos, eletrônicos ajudam a manter a formaAplicativos para iPhone podem ajudar a pegar firme na malhaçãoIdeal aos habituados a correr, frequencímetro oferece bom desempenho e pouca praticidadeFrequencímetro é eficaz no monitoramento, mas não vale para ciclistas de fim de semanaBalança mede gasto calórico, massa muscular e água no corpoNo entanto, quem quiser focar em gasto calórico ou melhora de condicionamento precisa se apoiar em dados que são resultado do cruzamento das informações fornecidas antes, na elaboração do perfil, com a velocidade e o ritmo das passadas. Sem medidor de freqüência cardíaca, é imprecisa a estimativa de calorias gastas e de faixas adequadas de freqüência de batimentos cardíacos – como acontece uma esteira sem sensores.
Outra desvantagem do Nike Plus é a dependência de outros produtos. É obrigatório ter um modelo novo de tênis Nike, para encaixar o chip dentro do solado. E os corredores que gostam de música e têm um tocador de MP3 que não seja Apple precisam somar a pulseira SportBand aos acessórios de corrida. Apesar não atrapalhar o treino por ser leve e bem pequena, é mais um ônus.
Quem não se incomodar com a imposição do calçado, já tiver um iPod ou encontrar uma boa solução para a recepção dos dados, seja com o uso da SportBand aliado a um outro MP3 player, vai ter no Nike Plus um excelente meio de acompanhar a própria evolução e ganhar motivação. É preciso apenas prestar atenção à freqüência cardíaca, ao grau de cansaço ou possível desgaste físico, para avaliar se o programa proposto precisa ou não de adaptações individuais.
Alternativa
Para fazer frente ao Nike Plus, a Adidas deve lançar no mês de abril seu próprio gadget para corrida. Assim como o concorrente, funciona com um chip acoplado do tênis, mas transmite dados para qualquer tipo de MP3 player.
O MiCoach ainda não foi liberado para testes, mas promete medir batimentos e coordenar o treino com mensagens de voz para o atleta. Para usá-lo é preciso ter um modelo de tênis Adidas compatível com o chip.
Nike Plus
Para quem é: Qualquer pessoa que goste de correr: de iniciantes a atletas.
Quanto custa: O conjunto chip + SportBand sai por R$ 350. O chip e o transmissor adaptável ao iPod saem por R$ 99,00. Soma-se a tudo isso o preço do tênis Nike compatível, que varia entre R$ 200 e R$ 500.
Pontos positivos: Funcionamento simples, fácil compreensão e design intuitivo. Oferece dados confiáveis com a excelente tecnologia de transmissão dos dados captados a cada passada do corredor. Programas de metas adequados, que respeitam características de cada perfil. Recursos para motivação.
Pontos negativos: não mede frequência cardíaca e faz estimativa de gasto calórico cruzando peso do corredor e ritmo de treino. Depende do calçado Nike para funcionar e, além da SportBand, transmite dados apenas para produtos Apple.
